LE STUDIO YOGA ONLINE

Renoue avec ton corps, sens-toi libre et plein.e d’énergie

Sois rayonnant.e et incarne la personne que tu rêves d’être




En rejoignant l’abonnement Yoga Online, tu fais de ton bien-être une priorité.


Tu te sens mieux au quotidien.


Tu retrouves confiance en toi et mets un coup de boost à ton évolution intérieure.


Cela fait des mois, voire des années, que tu as envie de prendre soin de toi, mais tu remets toujours cela à plus tard…

  • Tu n’as pas le temps de te rendre à des cours en présentiel.
  • Tu n’as pas les moyens de te payer une séance de yoga par semaine.
  • Tu n’as pas envie de participer à des cours collectifs.
  • Tu ne peux pas faire garder tes enfants au moment des cours en présentiel.
  • Tu n’as pas trouvé de cours à une heure qui convient à ton planning déjà bien chargé.



BREF, TU ES MOTIVÉ.E, MAIS IL Y A UN TAS DE RAISONS POUR LESQUELLES TU N’ES PAS ENCORE PASSÉ.E À L’ACTION…



Malheureusement, si tu continues à te faire passer au second plan, que crois-tu qu’il va se passer ?

  • Tu vas te sentir de plus en plus bloqué.e dans ta vie.
  • Tu auras la sensation d’être de moins en moins compris.e, entendu.e et écouté.e.
  • Tu vas stagner.
  • Tu auras du mal à prendre les bonnes décisions.
  • Ton corps risque d’être le reflet de ce mal-être qui s’installe avec des douleurs de plus en plus présentes.



Aujourd’hui, tu sais qu’il est temps de penser à ton bien-être.


Tu veux te sentir en paix avec toi-même et plus vivant.e que jamais.


Tu sais au fond de toi que tu es rayonnant.e et tu vas le faire savoir au monde.


Mais tu te restreins à cause du budget, de tes problèmes de planning, de la garde des enfants. Tu culpabilises de prendre du temps pour toi donc tu ne le fais jamais…


Et s’il y avait une solution pour que tu t’épanouisses pleinement tout en envoyant balader tous tes blocages ?


Ce que je te propose aujourd'hui...


C’est de rejoindre un programme adapté à tes besoins, pour renouer avec ton corps tout en instaurant de bonnes habitudes dans ton quotidien.


MON OBJECTIF ?

Que tu te sentes libre, en paix et plein.e d’énergie.


Une fois que tu auras pris de nouvelles habitudes, je vais t’accompagner pour que tu progresses.


D’ici peu, tu seras même capable de réaliser des postures challengeantes sans forcer, sans te blesser.


Et tout cela, tu vas pouvoir le mettre en pratique :


OÙ TU VEUX

À L'HEURE QUI TE CONVIENT LE MIEUX

TOUT EN RESPECTANT TON BUDGET


Tu n’as donc plus aucune excuse pour ne pas prendre soin de toi !


Qui suis-je ?

Je m’appelle Stacha Florczak et cela fait plus de 10 ans que j’aide les gens à se libérer et à vivre pleinement, grâce à une pratique moderne du yoga mêlée au développement de leur spiritualité.


En 2010 et 2012, j’ai été touchée en plein cœur par le décès de 2 personnes qui m’étaient chères. J’avais 20 ans et il aura fallu que je passe par ces évènements tragiques pour me rendre compte que la vie était précieuse.


À ce moment-là, je ne savais pas encore comment, mais je savais que j’allais tout faire pour vivre pleinement. Les questions existentielles se sont enchainées : qui suis-je ? Quelle est ma mission de vie ?


Et puis, j’ai compris.


Ma mission est d’aider les autres.


C’est après cette prise de conscience que mes capacités extra-sensorielles se sont développées.


Peu de temps après, j’ai découvert la puissance du yoga et je me passionne pour cette pratique autant que pour sa philosophie de vie.


Depuis, je crée des accompagnements sur mesure dans lesquels je mêle yoga et spiritualité. J’organise des cours en présentiel, des séances en ligne, mais aussi des retraites de plusieurs jours durant lesquels le bien-être du corps et de l’esprit est au centre de nos préoccupations.

Qu'est-ce que le yoga incarné ?

Le yoga incarné est un style de yoga que je développe depuis plusieurs années, une marque déposée.


Le mot Yoga, dérivé de la racine yuj, signifie joindre, unir.


À travers un ensemble de pratiques, le yoga t'apporte harmonie et union de l’être au niveau physique, mental et psychique. Le but du yoga est d’arriver à l’arrêt des fluctuations du mental afin de trouver la joie, l’harmonie, la paix intérieure, qui est la nature fondamentale de l’être humain.


Le but du yoga incarné est d’équilibrer nos deux pôles d’énergie.


Il est l’union intérieure et de toutes les dualités que nous possédons en nous. Nous sommes le mélange de ces deux énergies :

  • La joie et la tristesse,
  • L’activité et le repos,
  • La résistance et le lâcher-prise,
  • L’inspiration et l’expiration.


Ce sont toutes ces énergies que le yoga incarné cherche à équilibrer et harmoniser à travers les postures dynamiques, statiques ou plus douces, le contrôle du souffle, la concentration, la méditation et les chants de mantras.


Après une séance de yoga incarné, le corps et les émotions sont équilibrés, en harmonie, en union entre le corps et l’esprit.




Le retour à soi

Depuis l’enfance, nous observons et apprenons de tout ce qui est à l’extérieur de nous.


En yoga, notre esprit est tourné vers l’intérieur. Nous pratiquons avec humilité, souplesse, engagement et attention.


Le yoga incarné t'apprend à revenir à l’intérieur de toi-même, à te reconnecter à toi et aide la sérénité à s’installer.


La meilleure façon de ressentir, de comprendre ce qu’est le yoga est d’en faire l’expérience directe en plaçant notre attention sur notre corps et notre respiration.


Le yoga incarné se pratique à tous les niveaux. La progression dans la pratique est constante, en pleine conscience sur notre respiration et nos sensations.


On dit que « tout ce qui existe à l’extérieur, existe déjà en nous ».


Ainsi, la pratique du yoga incarné te permet de trouver l’équilibre entre ton corps, ton mental et ton esprit, d’harmoniser tes énergies afin de retrouver une unité et te recentrer.


Le yoga incarné tourne autour de ces questions fondamentales :

  • Qui je suis ?
  • Pourquoi ?
  • Dans quel but ?


POUR TE RÉALISER. TOUT SIMPLEMENT.


Pratique du yoga incarné

La pratique du yoga incarné est douce, pour travailler sur tes émotions, sur la partie féminine de ton être, sur les obstacles à ta réalisation, sur les choix que tu n’arrives pas à assumer et à faire.


Chacune des postures va aider ton corps et ton esprit à se libérer, accompagnés des messages que je donne en channeling.

Tu es directement en lien avec ton corps, ton âme et ton enfant intérieur.


La pratique plus dynamique fait circuler l’énergie vitale, vient équilibrer ton énergie, engager les muscles profonds, t’aide à mieux écouter ton intuition et à prendre de la hauteur sur ce que tu vis.


Le yoga incarné te permet d’accueillir ton corps, accueillir qui tu es, accueillir tes émotions.

Yoga Online, c'est quoi exactement ?

L’abonnement Yoga Online est un véritable outil de connaissance de soi et de développement personnel.


Ici, il n’est pas question d’enchaîner purement et simplement les séances de yoga.


Avec Yoga Online, nous allons suivre un fil conducteur qui t’emmènera vers une transformation du corps et de l’esprit.


Chaque mois, une thématique est choisie et le contenu est adapté.



L'EXPÉRIENCE YOGA ONLINE C'EST, CHAQUE MOIS :

1 workbook adapté à la thématique avec une multitude de conseils pour avancer vers une transformation complète et profonde.

1 live de yoga incarné par semaine doux et dynamique pour adapter la pratique à tes besoins, que tu peux revoir quand tu le souhaites grâce aux replays.

1 méditation audio guidée basée sur le thème du mois que tu peux refaire autant de fois que tu le souhaites.

1 live questions/réponses par semaine : on y abordera autant la pratique que le côté plus spirituel de la thématique abordée, toutes les questions sont les bienvenues. Ces lives seront ensuite disponibles en replay afin de pouvoir les revoir autant que tu le souhaites. C’est, selon moi, ce qui va nous aider à créer du lien, à t’accompagner au mieux dans ta pratique et à intégrer toute la philosophie du yoga dans ta vie.



Mais ce n’est pas tout...


POUR ÊTRE CERTAINE QUE TU RETIRES LE MEILLEUR DE NOS SÉANCES, TU RECEVRAS ÉGALEMENT AU FIL DES MOIS :


1 ebook de présentation de l’accompagnement Yoga Online : il sera ton allié pour profiter pleinement de chaque session.

1 ebook de journaling de ta pratique du yoga : pour que tu puisses suivre ton évolution au fil des semaines, des mois.

1 ebook sur les postures de base : pour ne plus jamais te faire mal en pratiquant le yoga.


1 ebook sur les postures de salutation au soleil et à la lune : pour que ces postures prennent tout leur sens à tes yeux.


1 ebook concernant les méditations de base : pour que la méditation devienne un plaisir et une habitude.

1 programme type de pratique autonome du yoga incarné.

Différents supports sur la philosophie du yoga afin que cela ne soit plus simplement un « sport », mais bien une nouvelle façon de voir la vie.

ET PARCE QUE LE MOT « ONLINE» NE SIGNIFIE PAS QUE TU DOIS TE RETROUVER SEUL.E DERRIÈRE TON ÉCRAN, TU VAS ÉGALEMENT PROFITER :

  • D’un groupe Facebook privé sur lequel échanger avec la communauté de Yoga Online.


  • De masterclass sous forme d’atelier en ligne sur différentes thématiques et avec, parfois, des intervenants extérieurs.

Tout cela, tu le retrouves au prix de :

37 €/mois sans engagement

Tu l’auras compris, l’abonnement Yoga Online, c’est un véritable outil de transformation de soi.


En rejoignant ce programme, tu fais le choix de mettre ton bien-être au cœur de tes priorités.

Tu décides de faire un pas vers la paix intérieure.


Tu avances vers une vie où spiritualité et bien-être général sont devenus tes alliés.


Bref, tu mets un terme à l’immobilisme dans lequel tu te trouves actuellement afin de faire connaissance avec l’être épanoui et rayonnant qui se trouve au fond de toi.




Comme tu as pu le voir, rejoindre l’abonnement Yoga Online, c’est une véritable expérience de vie.


C’est pourquoi ce programme ne convient pas à tout le monde.


Je t’invite à ne pas souscrire à l’abonnement Yoga Online si :


  • Tu n’es pas réellement prêt.e à t’investir personnellement dans le programme.
  • Tu cherches uniquement un cours de yoga à la demande (le Netflix du Yoga, ce n’est pas ici…).
  • Tu sens que ce n’est pas le bon moment pour toi.
  • Tu te cherches encore des excuses pour ne pas passer à l’action.

Elles m'ont fait confiance...

« C’était agréable, on se sent apaisée, détendue, relaxée. La prof est géniale avec une voix douce et souriante. »

Sarah

« On se ressource, que du bonheur. »

Françoise

« Même sans avoir fait de yoga [auparavant], le cours est accessible, la prof bienveillante et pédagogique. »

Pascale

« Stacha est d’une merveilleuse douceur et elle a une grande puissance de canalisation. »

Agathe

« Stacha est très à l’écoute des participantes, elle vous guide avec douceur et bienveillance. Une très belle rencontre que je vous recommande chaleureusement. »

Corinne

« J’ai pu me déconnecter du mental et ressentir un profond bien-être. Le yoga avec Stacha, comme tous les autres ateliers qu’elle propose vont bien au-delà de la pratique. Il y a un supplément d’âme qui les rend uniques. »

Sylvie

« Elle [Stacha] sait lire en nous et viser juste pour pouvoir nous aider sur toutes sortes de problématiques, un grand grand merci. »

Laurianne

Si tu es sur cette page aujourd’hui, c’est parce que tu souhaites te libérer de ce qui pèse sur tes épaules.


Tu sais que tu dois commencer à t’occuper de ton bien-être pour enfin rayonner et t’épanouir.


Es-tu enfin prêt.e à mettre un terme à la dépression, au stress et aux douleurs physiques ?


N’attends plus.


Ne te trouve plus d’excuses et rejoins dès à présent l’abonnement Yoga Online.


C’est pour toi le début d’une nouvelle vie, dans laquelle tu te sentiras vivant.e et en paix avec toi-même.

Foire aux questions

Quelle est la durée de l’abonnement ?

Il s'agit d'un abonnement mensuel sans engagement. Du coup, à partir du moment où tu décides de rejoindre le programme, tu seras prélevé.e tous les mois et tu auras accès à tout le contenu sans interruption.

Si pour n'importe quelle raison, tu décides de mettre fin à ton abonnement, il te suffit de me contacter par mail (bonjour@amadena.fr) et tu ne seras plus prélevé.e. Dans ce cas, tu n'auras plus accès au contenu, même celui publié précédemment.

Quel est le prix de l’abonnement ?

L'abonnement mensuel est au prix de 37€ tout inclus.

Il n'y a et il n'y aura jamais de frais cachés facturés en supplément.

Aurais-je accès directement à tout le contenu mentionné plus haut ?

Dans les minutes qui suivent ton inscription, tu recevras tes identifiants et ton mot de passe de connexion à la plateforme. Tu recevras tes premiers workbooks, ton accès au groupe Facebook ainsi que les horaires des séances de yoga et du live questions-réponses de la semaine.

Ensuite, au fil des mois, tu auras accès à d'autres outils pour continuer à développer ta pratique et intégrer la philosophie du yoga à ta vie, en plus des séances bien évidemment !

J’ai peur de ne pas être disponible pour les cours en live et les séances de questions/réponses, est-ce que cela vaut quand même la peine que je m’inscrive ?

C'est vrai que c'est toujours mieux de pouvoir participer aux séances en live, mais ce problème n'en est pas vraiment un vu que tu auras toujours accès aux replays des lives et des séances. Même si tu n'es pas toujours disponible, tu ne louperas aucune information. Tu auras accès au même contenu de qualité que tout le monde. Et surtout, si tu as d'autres questions que celles posées pendant les lives, tu peux m'écrire par mail (bonjour@amadena.fr) ou sur le groupe Facebook. Je reste disponible pour chacun d'entre vous !

Faut-il du matériel spécifique pour rejoindre le programme ?

Pour commencer le yoga, je te conseille d'avoir un tapis. Si tu n'en as pas dès les premières séances, ce n'est pas très grave, mais je te conseille de t'en procurer un pour plus de confort durant les séances.

Si tu ne sais pas vers quelle marque te tourner, j'ai sélectionné pour toi quelques produits que j'ai moi-même testés et validés. Tu peux les retrouver dans la boutique juste ici.

Tu as une question concernant l’abonnement Yoga Online ou un autre de mes services ?


Écris-moi à l’adresse suivante, je te réponds dans les meilleurs délais :


bonjour@amadena.fr